Διπλή προπόνηση

Writen by olatagoal.gr 7:52 π.μ. - 0 Comments

Το πρωινό πρόγραμμα περιλάμβανε ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης κάτω άκρων και ασκήσεις νευρομυϊκού συντονισμού και στη συνέχεια προπόνηση υψηλής έντασης με έμφαση στα σπριντ.
Το απόγευμα προθέρμανση με μπάλα, τελειώματα φάσεων – σουτ και ολοκληρώθηκε με πιεστικά παιχνίδια σε μικρούς χώρους.
Σήμερα Πέμπτη ένα γκρουπ ποδοσφαιριστών θα προπονηθεί στις 8.00 το πρωί για να καλύψει ελλείψεις στον τομέα της φυσικής κατάστασης. Η απογευματινή προπόνηση θα γίνει στις 7.00 στο EMILEON.

• Facebook
• Tweeter
• Google+
• Pinterest